Kaip atpažinti ir suprasti savo emocijas darbe?

Modulio metu įsivertinsite tavo emocinę kompetenciją ir rasite atsakymus į klausimus:

• Ar galime išvengti emocijų? Kodėl kartais jos taip sunkiai valdomos?
• Kodėl neigiamų emocijų patiriame daugiau nei teigiamų?
• Kaip kyla emocijos? Kaip jas atpažinti?
• Kaip pereiti į aukštesnį emocijų valdymo lygį?
• Kaip emocijos daro įtaką mūsų kūnui ir elgesiui?

Kas yra pervargimas ir kaip atsigauti?

Siekiantiems geriau pažinti save ir kitus – „Kas yra pervargimas ir kaip atsigauti?“ Modulyje analizuojamas pervargimo poveikis smegenims, mokoma pažvelgti plačiau į reiškinio priežastis, išgirsti savo poreikius ir suvokti savo ribas bei resursus, padedančius atsigauti bei didinti atsparumą pervargimui.

Konfliktų valdymas

Konfliktų valdymas – procesas, kuomet pasiekiame susitarimą kiek įmanoma labiau eliminuodami neigiamus padarinius ir maksimizuodami teigiamus rezultatus. Modulyje nagrinėjamos konfliktų sprendimo strategijos, konfliktų valdymo etapai, gilinamasi į interesų derinimą, kaip identifikuoti konfliktų priežastis bei apatariami įtampos mažinimo įrankiai.

Dėmesio valdymas – raktas į produktyvumą

Žinoti nepakanka – reikia dar ir gebėti. O tam, kad išsiugdytumėte gebėjimus, prireiks nuoseklaus darbo
ir treniruočių. Štai kodėl autorinis Airinos Nourian modulis „Dėmesio valdymas – raktas į produktyvumą“ yra ne šiaip mokymai, bet treniruočių sistema, praktinėmis užduotimis lavinanti dėmesio sutelkimo ir išlaikymo įgūdžius.

Efektyvi komunikacija

KĄ komunikuojame? KAIP komunikuojame? KODĖL komunikuojame? Į veiksmingą ir efektyvią komunikaciją pažvelgti per tris elementus – turinį, formą ir prasmę – kviečia EMOTIKOS modulis „Efektyvi komunikacija“. Teorinę medžiagą lydės praktiniai įrankiai, padedantys žinias pritaikyti čia ir dabar bei konkrečios užduotys, kviečiančios treniruoti įgūdžius.

Neišnaudotos karjeros galimybės ir veiksmai

Norintiems proaktyviai valdyti savo profesinę kelionę ir užsibrėžtų tikslų siekti kryptingai – mentorystės programų lektorius ir karjeros konsultantas Saulius Alksnis parengė išsamų asmeninio efektyvumo modulį
„Neišnaudotos karjeros galimybės“, kuriame teorines žinias apjungė su praktinėmis užduotimis ir konkrečiais įrankiais.

Darbuotojų ugdymas per mentorystę

Kuo mentorystė skiriasi nuo kitų ugdymo formų, detali proceso analizė ir susijusių įgūdžių treniruotės – daug atsakymų ir naudingų praktikų jūsų kolektyvo nariams. Supažindinkite juos su mentoryste – kaip viena efektyviausių ugdymo formų, ir paskatinkite taikyti savo darbe.

Streso valdymas

Kas yra stresas ir kaip jis veikia? Kaip jūsų organizmas dorojasi su stresu – ir kodėl svarbu ugdytis savistabos kompetenciją? Kokie pratimai ir kokios technikos padeda suimti save į rankas stresinėse situacijose?
Atsakymus į šiuos klausimus ir streso valdymo įgūdžių treniruotes rasite EMOTIKOS modulyje „Streso valdymas“.

Emocinių situacijų valdymas

Emocingų situacijų darbe ir gyvenime vargu ar išvengsime, o štai išmokti jas valdyti – galime. Tam ir buvo sukurtas EMOTIKOS e. trenerio mokymų modulis „Emocingų situacijų valdymas“, kurio autorė – Laura Rimkutė, modulyje nuosekliai analizuojanti emocijų prigimtį, veiklos mechanizmą ir kaip su jomis dirbti bei konstruktyviai valdyti situacijas, kai tenka bendrauti su emocingai nusiteikusiu pašnekovu.

Darbuotojų motyvavimas

Užteks mistifikacijos – pakalbėkime apie darbuotojų motyvaciją struktūruotai ir iš esmės! EMOTIKOS e. trenerio modulis „Darbuotojų motyvavimas“ būtent tai ir siūlo: išsamią analizę, kas apskritai yra motyvacija, kokios jos pagrindinės teorijos ir kokias galimybes turi vadovas, norintis motyvuoti savo darbuotojus.

Įsiklausymas – raktas kokybiškam ryšiui

Modulyje „Įsiklausymas – raktas kokybiškam ryšiui“ P. Petrauskas kviečia papildyti savo asmeninio tobulėjimo įgūdžius kokybišku klausymusi, kuris padeda tiek susiderinti lūkesčius derybose, tiek gebėti suprasti ir prisiimti atsakomybę lyderystėje ar susidaryti motyvuojantį veiksmų planą.

Savęs ir kitų pažinimas komandoje

Užgrūdintas 30 kalnams skirtų metų ir šimtų ekspedicijų, teorines pamokas patikrinęs atšiauriose ir klaidų neatleidžiančiose sąlygose – alpinistas ir ekspedicijų organizatorius Mečys Mažonas EMOTIKOS modulyje
kviečia įsigilinti į 8 dažniausiai pasitaikančius įgimtus žmogaus elgsenos poliariškumus. Kaip jie pasireiškia? Kaip bendrauti su kitais žmonėmis, kad mus išgirstų ir suprastų?

Storyselling – raktas efektyviau parduoti

Modulyje išmoksite kokia yra parduodančios istorijos esmė, tyrinėsite jos struktūrą ir gilinsitės į tai, kaip pasiruošti, kaip papasakoti parduodančią istoriją, siekiant efektyviau parduoti. Modulio autorius G. Ignatavičius – pardavimų praktikas, storyselling’o mokymų pradininkas Lietuvoje, parduodančių istorijų klubo „StorysellingLAB“ įkūrėjas. Žmogus, žinantis, kaip, ką ir kodėl pasakoti – bei mokantis tomis žiniomis dalintis su kitais.

Įkvepianti lyderystė

Transformacija iš verslo lyderio į žmonių lyderį – kas tai? EMOTIKOS modulio „Įkvepianti lyderystė“ autorė
Algė Jablonskienė sako, kad tai neišvengiamas virsmas kiekvienam vadovui, siekiančiam burti atsakingą, įgalintą ir savarankiškai sprendimų ieškančią komandą. Susipažinkite su įkvepiančios lyderystės tema – ir moduliu mūsų programėlėje.

Vadovavimo stiliaus pasirinkimas

„Nedirbk daugiau – dirbk išmintingiau,“ – kviečia Algė Jablonskienė, EMOTIKOS modulio „Vadovavimo stiliaus pasirinkimas“ autorė. Eidami per modulio pamokas, nagrinėsite situacinio vadovavimo metodą ir ugdysite įgūdžius, reikalingus sėkmingai taikyti šį paprastą, bet efektyvų vadovavimo būdą.

Komandų formavimas ir valdymas

Ar žinojote, kad komandos valdymas – tai įgūdis, kurį galite lavinti ir tobulinti? Būtent tam EMOTIKOJE sukūrėme modulį „Komandų formavimas ir valdymas“. Su jo autorium – komandų treneriu ir ugdymo per žaidimą programų moderatoriumi Darium Lomsargiu aptarsite ir mokysitės:

• kas yra ir kas nėra komanda;
• pagrindines jos vystymosi stadijas;
• kokios dažniausios ydos kamuoja komandą ir kaip jas spręsti;
• nustatysime savo darbo stilių ir išmoksime jį pritaikyti komandos rezultatui;
• motyvacija, įtraukimas, psichologinis saugumas, komunikacija, virtualios ir hibridinės komandos valdymo patirtys – žodžiu, viskas, ko gali prireikti kasdieniame komandiniame darbe.

Derybų kubas

Domitės derybomis? Mūsų konsultantas Gražvydas Jukna turi ką pasiūlyti: naujas modulis EMOTIKOS platformoje – Gražvydo 30 metų derybininko-praktiko patirtį apjungiantis „Derybų kubas“. Ne tik žinios, bet ir praktinės užduotys – praturtinkite savo derybinių įrankių krepšelį ir auginkite derybines kompetencijas mikro mokymo sesijose. Patogiai, savo mobiliajame telefone, tada, kada patogu jums.

Valdyk savo energiją kiekvieną dieną (angl. Own Your Energy Everyday)

Kas yra energijos valdymas? Koks yra jūsų energijos lygis? Kaip valdyti fizinę energiją, kad pagerintumėte darbo rezultatus? Kas yra organizacinė energija ir kaip atrasti balansą tarp rūpinimosi kitais ir rūpinimosi savimi? Atsakymus į šiuos ir daug kitų gyvenimo bei darbo kokybę lemiančių klausimų pateikia naujasis Loretos modulis – jį rasite EMOTIKOS programėlėje anglų kalba.

Verslo anglų kalba vadovams (angl. Business English for Executives)

Šiuolaikinis pasaulis yra ne tik greitas ir skaitmenizuotas. Svarbiausia: jis kalba angliškai. Todėl EMOTIKOS platformoje jums paruošėme verslo anglų kalbos modulį: „Business English for Executives”. Sukurtas „Speak Up“ mokyklos profesionalų – skirtas jūsų lingvistinių įgūdžių tobulinimui ir šlifavimui.