Tinklaraštis

Profesionalo patarimai: kaip suvaldyti krizės sukeltą nerimą ir baimes

Profesionalo patarimai: kaip suvaldyti krizės sukeltą nerimą ir baimes

Baimė, nerimas, vietomis peraugantys į paniką – tai emocijos, lydinčios daugelį žmonių netikrumo ir nežinios kupinas pastarasias dienas, savaites, gal net mėnesius. „Nuo seniausių laikų mums, kaip rūšiai, baimė padėjo išgyventi ir išvengti pavojų. Dar daugiau: evoliuciškai turime išsiugdę gebėjimą matyti daugiau grėsmių nei galimybių. Tad tokia vyraujanti nuotaika visuomenėje nėra stebinanti. Kita vertus, perdėtas […]

Kodėl emocinės kompetencijos ugdymas pasidarė toks svarbus šiandieninėje visuomenėje?

Kodėl emocinės kompetencijos ugdymas pasidarė toks svarbus šiandieninėje visuomenėje?

Šiandien emocinė kompetencija yra akademinių tyrimų bei švietimo programų ir organizacijų tobulinimo ar net kasdienės žiniasklaidos tema. Ji tokia aktuali, nes socialinės ir emocinės kompetencijos pradeda vystytis nuo mažų dienų ir išlieka aktualios visą gyvenimą priimant sprendimus, asmeninę, socialinę ir moralinę atsakomybę. Apie emocinės kompetencijos svarbą bei naudą žmonėms ir organizacijoms diskutavome su emocinės kompetencijos specialistu […]

Kaip „treniruoti“ savo emocijas?

Kaip „treniruoti“ savo emocijas?

Pirmadienio rytas, pašokate iš miego, prižadinti garsiai klykiančio žadintuvo telefone. Pirma emocija, kurią pajuntate – susierzinimas, o galvoje tvinkčioja mintis, kad ir vėl prasideda darbo savaitė, ir vėl teks kulniuoti į darbą. Bet ar uždavėte sau kada klausimą, kas Jus iš tikrųjų erzina pirmadienio rytais, kas slepiasi už šios emocijos ir kaip ją suvaldyti? Nuotolinės […]

Kaip emocinė kompetencija veda į pasiekimus?

Kaip emocinė kompetencija veda į pasiekimus?

Visi esame girdėję apie IQ – intelekto koeficientą. Daugiau nei šimtą metų – nuo 1883 (ačiū Francis Galton) – jį laikėme „protingumo“ matu, nusakančiu, kaip žmogus geba suprasti informaciją, priimti sprendimus, logiškai mąstyti ir daryti teisingas išvadas. Ilgai galvojom, kad „protingumas“ lemia, kiek žmogus pasieks gyvenime. Taip manėm tol, kol faktiniai duomenys vis labiau ėmė […]